insta | NARD JAPAN認定校（ナード・アロマテラピー協会）吉祥寺アロマ＆ハーブ教室　ボタニカルガーデン

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ナード・アロマテラピー協会認定校｜日本メディカルハーブ協会認定教室
▪️NARD JAPAN認定アロマ・トレーナー
▪️JAMHA認定ハーバルセラピスト
▪️英国IFA認定ケアラー

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【春の庭仕事】
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庭のアプローチのラベンダーが
今年も咲いてくれました。
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そして、ハーブ達も賑やかに芽吹いてきています🌿
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写真2枚目から
セージ、マジョラム、エキナセア、ウスベニアオイ、
レモンバーム、ゼラニウム。
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ハーブの香りを感じながら
庭仕事をしていると…
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不安な気持ちも溶けていくようで
ホッと落ち着く時間です。
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たくましく育つハーブ達から
フレッシュな春の香りが届きますように。
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【気持ちを穏やかにするハーブティー】
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今朝、雪解け後の庭をのぞいてみると…
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可愛いレモンバーム達が
元気に顔をぴょこんとのぞかせていました。
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レモンバーム、ベルガモットミント、
ペパーミントを摘んで、熱いお湯を注ぐと
フレッシュな香りがたって
心を温かく満たしてくれました🌿
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寒い冬を乗り越えて
ぐんぐん成長していく
植物の力強さを目の当たりにすると
多くのことを学ばせてもらえます。
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ほんの数カ月前は
想像もしなかったことが起きて
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不安に襲われたり、気持ちがしずんだり
落ち着かない日々が続いていますね。
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長期戦になりそうな時
息切れしないように大切なのは
「冷静さ」と自分にも言い聞かせて…。 .
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アロマとハーブという二つの手立てが
自分も、大切な人も、心と身体を支える
頼もしいパートナーです😊
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【お家時間を快適にするアロマ】
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お家時間を少しでも快適にするアロマ。
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こんなアロマブレンドはいかがでしょう？
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＜家族誰もが必要とするリラックスする香り＞
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イランイラン　1滴
ラベンダ・アングスティフォリア　2滴
ホーウッド　4滴
ベルガモット　3滴
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超音波ディフューザ―の水に入れて
30分間香りを拡散させます。
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昨年10月、ベルギーのドミニック・ボドゥ―薬学博士が
紹介していたアロマブレンドです。
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ちょっと気持ちが沈むとき
イライラしているとき
先が見えなくて不安で一杯な時など…
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植物の自然の香りは　
脳にダイレクトに届くので
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自然とリラックスして、気持ちをラクにしてくれます。
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我が家では「ラベンダー✖️マンダリン」の
シンプルな組み合わせもホッとすると好評です♪
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植物が持つ癒し効果を
しっかりと体感できる精油の力。
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お部屋を模様替えしたかのように
重たい気分もアップさせてくれますよ😊
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心地良い香りに包まれて
お家時間をちょっと快適に🌿
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【臨時休業のお知らせ】
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新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、3月28日（土）より4月5日（日）まで、通常レッスンはお休みとさせていただきます。
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メールでの対応は行っておりますので、ご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。
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4月5日以降は、通常通りレッスンを再開していく予定です。
（今後の状況により変更あり）
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ご不便をおかけしますが、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。
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みなさまのご健康と笑顔を願いつつ
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平穏な日常が一日も早く戻りますように
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