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NARD JAPAN認定校（ナード・アロマテラピー協会）吉祥寺アロマ＆ハーブ教室　ボタニカルガーデン

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小川高根・吉祥寺アロマ&ハーブ教室 ボタニカルガーデン

botanical_garden_aroma

アロマ専門家
🌿NARD JAPAN認定アロマ・トレーナー
🌿日本産精油yuicaスペシャリスト
: 本格アロマを暮らしのそばに
🈵春の入門クラス
𖦥ハーブガーデンのあるアロマ教室
小さな庭で50種類のハーブに触れながら五感で学ぶNARD・JAMHA・yuica認定教室
. ☾はじめてのハーブ蒸留体験☽ . 今 . ☾はじめてのハーブ蒸留体験☽ . 今朝の「NARDアロマアドバイザー講座」は はじめての蒸留体験𓂃 𓇬 . 教室の庭で 生徒さん達にお手伝いをしてもらって 摘んだばかりのゼラニウムを手に 香りを確かめながら蒸留器にセット . ロウソクを灯していくと… 蒸留水のしずくが 一滴一滴と作られていきます。 . 五感で感じながら蒸留する時間は 植物と対話するようなひと時です𓂃 𓈒𓏸 . 今朝はレッスン前、庭のネロリが あまりに素敵な香りだったので蒸留してみました . 朝摘みの白いお花のネロリの蒸留水は 甘やかで心がほどけるような芳醇な香り . 生徒さんたちの口からも自然と 「はぁ〜…いい香り」 と笑顔がこぼれました ☺︎ . 実習は、ネロリの蒸留水などもブレンドして 「ハーブ化粧水」を作製 . 植物の恵みたっぷりの香りのミスト𓂃 𓈒 ﾟ 日差しを浴びた初夏の肌に 顔に、腕に、頭皮にも… パシャパシャと惜しみなく吹きかけて クールダウンにも使ってみてくださいね🫧 . ———————————— . #蒸留器 #植物療法 #ハリオ #アロマスクール #フィトテラピー
. ☾フランス式ブレンドハーブティー . ☾フランス式ブレンドハーブティーの技 その②☽ 北海道の　@lienfarm さん主宰の 「畑仕事と植物療法を学ぶ」 ファームステイの2日目は… ＼フランス式ブレンドハーブティーの技を学ぶ／ . Lienfarmさんの有機JAS認証ハーブティーを 飲んだ人なら知っている 「Lienfarmのハーブティーは本当に美味しい☺︎」 北海道・旭川の澄んだ空気と綺麗な水 豊かな大地が育んだハーブティーは 香り高くて美しく 生命力を感じるような しみじみ美味しいお茶です。 薬効作用を取り入れながら 美味しいハーブティーを作る 「フランス式ブレンドハーブティー」の テクニックを教えていただいた後は ブレンドハーブティー作りの時間𓂃 𓈒 ﾟ . Lienfarmの白樺の姿が印象に残り 森の香りをイメージしながら "Silvan Sleep"をコンセプトに 7種類のハーブをブレンドしてみました . White Birch Hawthorn Holy Basil Corn flower Red Grape Mojito Mint Marjoram ドキドキしながら石田さんに ブレンドとそれぞれのハーブのg数を チェックしていただいたところ… 「何も言うことはありません😊」 とお褒めの言葉をいただき 私は舞い上がりました　笑 . 帰宅後、自分で作った "Silvan Sleep"を飲んでみたところ… 森の香りにマジョラムや ホーリーバジルの香りが調和して 木々が揺れる風の音が聞こえてくるような お気に入りの夜のハーブティーになりました𓂃 𓇬 . ————————————————–— 濃厚で贅沢な夢のような2日間。 . ハーブを通して、大地・植物・人 自然との調和、循環についても見つめ直した 素晴らしい時間でした。 また、Lienfarmさんに惹かれて ハーブが好きで集まった仲間は 素敵な人達ばかりで嬉しい出会いにもなりました。 . ここで得た学びや感動を 生徒さん達や社会にも還元していけるように レッスンでも生かして お伝えしていきたいと思っています。 . @lienfarm のスタッフの皆さま 本当にありがとうございました𓂃 𓏸 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ハーブティー #ナード認定校 #フィトテラピー #ナードアロマテラピー協会認定校 #植物療法
. ☾畑仕事と植物療法を学ぶファーム . ☾畑仕事と植物療法を学ぶファームステイ その①☽ 北海道の　@lienfarm さん主宰の 「畑仕事と植物療法を学ぶ」 体験型農業合宿に参加しました . オーナーの石田佳奈子さんは 12年に渡ってフランスで ハーブの栽培や精油の製造などを学ばれてきた ハートフルで芯を持った素敵な方𓂃 𓇬 . フランスの伝統的な手法をベースに バイオダイナミック農法の理念に基づいた 有機ハーブ栽培を行なっています。 . 数年前、石田さんがJAMHAのシンポジウムで 「有機農業を通じて、環境問題に興味を持ってもらい 地球環境を再生していくことが 自分の役割・使命だと思って仕事に向き合っている」 という話をされていたのが心に残って… 「リエンファームに行ってみたい！」 ずっと思い続けていました。 . ————————————————–— 数年越しの想いが叶った日𓂃 𓏸 . 2日間のプログラムでは 種まき、植え付け、苗作り 堆肥作り、ハーブの乾燥 モミの新芽やヨモギなど野草の収穫 ハーブティーブレンド講座まで盛りだくさん。 . 北海道の豊かな大地や イキイキとしたハーブに触れながら 「人は自然と共に生きている」 と繋がりを強く感じた時間は 心が震えるような 言葉で言い表せないほどの気持ちになりました。 . 帰宅後もまだまだ感動が続き 余韻がふわふわ残っていたので 今朝のレッスンは テンションが高めだったかもしれません 笑 . 2日目の贅沢な 「ハーブティーブレンド講座」 その②へ続きます𓂃 𓇬 . ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #メディカルハーブ検定 #ナード認定校 #フィトテラピー #ナードアロマテラピー協会認定校 #植物療法
. ＼ハーブの手作りスキンケア𓂃 𓇬 . ＼ハーブの手作りスキンケア𓂃 𓇬／ . 基本の15種類のハーブを 暮らしに活かして楽しむ 「はじめてのメディカルハーブ講座」 . 3回目のレッスンでは ハーブのスキンケア ✔︎ ネロリの美容クリーム ✔︎ ハンガリアンウォーターの化粧水 or 制汗スプレー ✔︎ カレンデュラ軟膏 ✔︎ ラベンダーリップクリーム 4種類のアイテムをお作りいただきました𓂃 𓈒 ﾟ . 前回仕込んだカレンデュラの浸出油と ハンガリアン・ウォーターを使って 美容クリームなどに変身 . べとつかずにしっとりする ふわふわのテクスチャーが人気のクリーム。 . 温度管理や混ぜ方などコツがいるので 私も完成するまで毎回ドキドキなのですが… ４人全員、無事成功🫧 . 艶やかで芳醇なネロリ フランキンセンス、ホーウッドなど… みなさんが作る香りに私もウキウキしてきて うっとりするようなクリームが出来ました。 . 今日も楽しく和気あいあい 大盛り上がりで笑顔が絶えない みなさんに心がほんわか和みました ☺︎ . 紫外線がじわりじわりと強くなってくる時期 ハーブの恵みを体感してみてくださいね𓂃 𓇬 . ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #カレンデュラ #植物療法 #メディカルハーブ検定 #ナード認定校 #フィトテラピー
. ＼🕊️NARDアロマ・アドバイザー誕生／ . また一人素敵な 「NARDアロマ・アドバイザー」が誕生しました🕊️ . 昔からアロマが好きで 1dayレッスンやアロマ講座を いろいろなところで参加されて 本でも勉強してきたYさん𓂃 𓈒 ﾟ . さまざまなアロマスクールを調べ尽くしていて… 「NARDのケモタイプ精油事典が欲しいんです！ 精油の成分や禁忌を知った上で アロマテラピーを行いたいです」 と説明会で懇願されたのは 私も初めての体験でした ☺︎ . 復習ノートや質問リストなどからも 真摯に取り組む姿が伝わってきた 一生懸命なYさん🫧 . 本当によく頑張られましたね𓂃 𓇬 ご感想の一部をご紹介します ————————————————–————–———— ボタニカルガーデンのレッスンはいかがでしたか？ ————————————————–————–———— . 何ヶ月間も他のスクールも調べたり 説明会に行ったりしましたが 他スクールは あまり深く学べそうな感じがしなかったり なにか違うなと思いました。 . 対して、ボタニカルガーデンは 小川先生のアロマを始めたきっかけや経歴が興味深く 「ナードを学ぶならここだ！」 という直感が働きました。 . 最初は、テキスト1の内容に対して 知識10くらい盛り付けてくれるので 50代の私では、情報の波にのまれ意識不明で沈み あわや窒息するかと思いましたが 最終的には、すべて一つに繋がって 長時間酸素ボンベなしで潜ってられるようになりました。 （先生と私を褒めてあげたい） 良かった点は ✔ 時間がオーバーしてても 質問に全部答えてくれるところ。 ✔ 2時間に無理やり納めようとしないでくれるところ。 ✔ 敷地内にいろいろなハーブが植えられていて 生の葉と精油の香りの違いなども教えてもらえるところ。 ✔ 先生のセンスが良いところ。 先生がいい感じにオタクなところが とても良かったです。 ふかーーーく、ひろーーーく学べます。 ボタニカルガーデンを選んで間違いなかったなぁと 心から思います。 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 . 「アロマテラピーを学びたい」 という想いは同じでも… どこまで学びたいのか どこまでの情報量や知識を欲しいのかなど 一人ひとり、それぞれ違います。 レッスンでは、できるだけ 生徒さんの求めているものや理解度に応じて お伝えする内容を変えています。 . Yさんは、スタート前から、かなりの知識量があり 「化学的な視点で精油をもっと深く学びたい」 という点からも マンツーマンでのレッスンで進めていきました。 . 最初は大変だったと思いますが アロマオタクな私に付いてきてくださって 本当にありがとうございました。 最後にいただいた 「ボタニカルガーデンを選んで間違いなかった」 との言葉が私にとっては最高のご褒美です🕊️ . 感謝の気持ちを込めて ペパーミントウォーターとラベンダーのハーブバスを 贈らせていただきました🌿 . 今後のご活躍を心より応援しています。 NARDアロマ・アドバイザー合格 本当におめでとうございます𓂃 𓇬 . -———————————— . #アロマ資格 #メディカルアロマ #フィトテラピー #アロマアドバイザー #ナードアロマテラピー協会認定校
. 心にも肌にも届ける美容オイル𓂃 𓇬 . 私が10年以上愛用している 手作りの「美容オイル」 . 材料は、植物オイルと精油の2つだけ シンプルで簡単に作れる美容オイルですが 心地よく、健やかさへと導いてくれる 頼もしいアイテムです𓂃 𓇬 . 「NARDアロマ・アドバイザー講座」は アロマでスキンケアを学ぶ回。 実習は 「美容オイル」をお作りいただきました . 気になるシワやシミ お肌のたるみ、毛穴の開き、乾いて傷んだお肌には どんな精油たちがサポートしてくれるのでしょう？ . 今の私は、おでこのシワと毛穴が気になるので ロックローズとゼラニウムの美容オイルを使用中☺︎ . 9種類の精油をご紹介した後は 一人ひとりの肌のお悩みに合わせて 美容オイル作り . お休み前に、手のひらにオイルをのせて 植物の香りを感じながら触れることで… 心が少しずつほどけて、ゆるんできます 優しくも、頼もしい植物のアイテム 一日の終わりの自分を慈しむ時間に 活用してみてくださいね𓂃 𓏸 . . ———————————— . #アロマスクール #ナード認定校 #フィトテラピー #ナードアロマテラピー協会認定校 #アロマテラピー検定
. 植物のお守り𓈒𓏸カレンデュラ𓂃 . 植物のお守り𓈒𓏸カレンデュラ𓂃 𓇬 . “太陽の花嫁”と呼ばれる橙色のお日さまのような 「カレンデュラ」 . 働き者のカレンデュラは カロチノイドやフラボノイドなどの有効成分を含み 傷ついた皮膚や粘膜を修復したり お肌を保護したりとお守りのような植物です。 . カレンデュラのお花を 植物油に漬け込むこと2週間ほど まばゆいほど美しい 「カレンデュラの浸出油」が完成しました𓂃 𓏸 . 完成したカレンデュラの浸出油で アロマクラフト作りいろいろ… ✔リップクリーム ✔カレンデュラ軟膏 ✔ロールオンアロマ ロールオンには、５月のアロマ ネロリ、マンダリン、プチグレンの精油をブレンド . 気分を変えたい時、手首や首筋に ロールオンをコロコロしながら塗ると 力がふーっと抜けて◎ . 来週の「メディカルハーブ講座」では リップクリームと軟膏の他に ふわふわのカレンデュラクリームもお作りいただきます𓂃 𓈒 お守りのような心強いカレンデュラのアイテム みなさまにとってもお役に立ちますように𓂃 𓇬 . . －－－－－－－－－－ #フィトテラピー #nardアロマアドバイザー #アロマ教室 #メディカルハーブ検定 #カレンデュラ
. ☾初夏の天然香水作り𓂃 𓇬☽ . 「 . ☾初夏の天然香水作り𓂃 𓇬☽ . 「NARDアロマ・アドバイザー講座」は 天然精油を使った世界に一つ ⸝⸝⸝わたしのオードトワレ作り⸝⸝⸝　のレッスン . 立夏を迎えて夏の気配を感じる時期𓂃 𓈒 ﾟ 季節の巡りとともに香りも移りゆくもの 季節感を意識しながら ＼香りを身に纏ってどんな風になりたい？／ イメージをふくらませて 80種類の精油の中から世界に一つ 「オリジナルの天然香水」をお作りいただきました . 風薫る季節は みずみずしさを感じる香りが似合います☺︎ . 「サイプレス」を軸に 新緑の森の中の風景を連想させる 香りを組み立てた生徒さん . 思わず深呼吸したくなるような 清々しい森の中にいるような香水に𓈒𓏸 . もう一人の生徒さんは グリーンでフレッシュな印象の 「プチグレン」を上手に生かして… 春から初夏へと移行する 5月の予感を見事に表現𓂃 𓏸 . どちらも、初夏をしっかり体現した 素敵なオードトワレが完成しました𖦞 . 想像の翼を広げる楽しい調香の時間 . 初夏の香りを身に纏って 新しい季節の到来を楽しんでくださいね‪𓂃 𓇬 ———————————— . #アロマブレンド #アロマスクール #ナード認定校 #フィトテラピー #ナードアロマテラピー協会認定校
. ☾ヨモギの香りが広がる草餅作り𓂃 𓇬☽ . 毎年、恒例のヨモギの草餅作り . 「ヨモギ」は、ビタミンやカルシウムなどが豊富で 滋養にも優れた和のハーブ𓂃 𖥧 . 「母が作っていた草餅よりも香りが弱いな」 と思っていたところ… 美味しい草餅を作るには 「5～7月の葉を使うのがおすすめ」とのことで 庭でボーボーになっていたヨモギを 待って待って、GW中に採取しました . 今回は、上新粉と白玉粉の分量も変えたところ 今までのものとは全然違う 美味しい草餅ができました☺︎ . 透き通るような 清々しいヨモギの香りが際立って あっという間に完食🫧 . 夫からは 「美味しい！ これ、300円くらいで売れると思うよ」 との感想がありました 笑 （微妙な…これは、褒め言葉だと受けとめます 笑） . 残りのヨモギは オーブンで乾燥させて「ヨモギ粉」に ペーストにして冷凍もしたので まだまだ、いろいろ楽しめます ◡̈ . ヨモギの香りをかぐと 幼かった頃の母との記憶がよみがえってきます。 . 私にとっては 懐かしさを感じる思い出の香りです𓂃 𓇬 . . ･─･･─･･─･･𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣･･─･･─･･─･ . #ヨモギ #メディカルハーブ #フィトテラピー #ナードアロマテラピー協会認定校 #アロマテラピー検定
. ☾一歩先のアロマを学びたい方に𓂃 𓇬☽ . メディカルアロマを基礎から学ぶ入門コース 「NARDアロマ・アドバイザー講座」 . 小さなお子さまをお持ちの 素敵な受講生さんをお迎えして 新たにスタートしました . ウェルカムティーは この時期ならではの朝摘みフレッシュハーブティー𓂃 𖥧 . もともと、植物も香りも好きで アロマテラピーを楽しまれてきたご受講生さん . 風邪や咳などお子さんのケアにも 普段からアロマを活用していて 精油の力を実感していたそうです ☺︎ . でも 「どうして、ユーカリで咳が楽になるんだろう？」 など科学的根拠をもっと知りたくなったとのこと。 . メディカルアロマの入門講座では 科学的根拠にもとづきながら 精油の香り、成分と作用を理解して 自分で安全に精油を選べるようになることを 目指していきます。 . ＼ こういう事を知りたかったんです！ ／ ３時間の長丁場のレッスンも 目をキラキラさせながら 学ばれていた姿が印象的です✎𓂃 . 「なんとなく」のアロマから 一歩先のアロマテラピーへ…🕊️ 目標を持って 新たな一歩を踏み出したご受講生さん . これから植物と向き合いながら ご自身のため・ご家族のために 一生モノの知識とスキルを 身につけていただけたら嬉しいです ☺︎ . 次回からは、グループレッスンに合流して 学んでいきましょうね . 素晴らしいアロマテラピーの世界にようこそ𓂃 𓇬 . 🈵入門クラス 「NARDアロマ・アドバイザー講座」 春クラスは満席となりました . ＊入門クラスの次回の募集は秋スタートとなります ————————————————–————–———— NARDアロマ・インストラクター資格コース無料説明会🕊️ ————————————————–————–———— . 〈受講スケジュール〉 🌿6月開講・土曜日クラス （月2回・全24回レッスン） . 6/17　10:00～スタート （この日が難しい場合は調整可能です。 6月以降のスケジュールは ご相談しながら決めさせていただきます。 一年間かけて学んでいくクラスです） . 詳細はHPをご覧ください。 @botanical_garden_aroma 無料説明会を開催中です✎೯ . －－－－－－－－－－ #フィトテラピー #アロマアドバイザー #メディカルアロマ #アロマ資格 #ナードアロマテラピー協会認定校 #アロマテラピー検定
. ☾もっと眠りたい方に𓂃 𓇬☽ . 昔 . ☾もっと眠りたい方に𓂃 𓇬☽ . 昔はいつでも、どこでも 朝までぐっすり眠れていたのに… 50代を迎えて、更年期によるものなのか 途中で目が覚めたり なかなか寝付けなかったり 眠りのトラブルが増えてきました。 . 今まで、眠りのお供で頼りにしていた ラヴィンツァラ精油もハーブティーも 全くピンと来なくなってきて… . 朝まで7時間、一度も起きることなく ぐっすり眠れた日は数えるほど。 . 年齢を重ねると、睡眠を促すホルモン 「メラトニン」の分泌が減少することもわかっています。 . そこで、メラトニンの材料になる 睡眠の質を上げる「セロトニン」に アプローチした精油を使って 眠り向上計画をたてました ✎𓂃 . 選んだ精油は2本 ✔ プチグレン ✔ マンダリン 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 「NARDアロマ・アドバイザー講座」は ＼プチグレンとマンダリン精油が どうしておすすめなの？／ その理由や睡眠トラブルに役立つアロマ 自律神経にアプローチした精油をご紹介 . 実習は、マンダリン精油などを使った 「アロマ入浴剤」をお作りいただきました 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 入浴剤もおすすめですが… もっと手軽にできる方法が ✔ アロマシールに マンダリンとプチグレンを各1滴ずつ垂らして 衣服の上に貼っておく . ✔ 眠る前にティッシュに マンダリン2滴、プチグレン1滴を垂らして 枕元に置く 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 実は、私自身は 普段は「プチグレン」は苦みを感じて あまり手に取ることのない精油だったのですが… むしろ、ずっと嗅いでいたいほど 心地よい香りに感じて 自分にとって「今」必要な香りは 心地良く感じるんだなと改めて実感した次第です🫧 . そして、今の私には合っていたようで 朝まで7時間ぐっすり眠れて 目覚めが爽快🕊️ . いつも朝から疲れていたのに（笑） 一日のパフォーマンスが全然違うので 睡眠の大切さを改めて痛感しました。 . 更年期は、想定外の事がいろいろ起こりますが　 アロマテラピーに本当に助けられる日々です𓂃 𖥧 . . ･─･･─･･─･･𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣･･─･･─･･─･ . #プチグレン #nardアロマアドバイザー #アロマインストラクター #メディカルアロマ #ナード認定校 #フィトテラピー #ナードアロマテラピー協会認定校 #アロマテラピー検定
. ☾春の恵みのお茶𓂃 𓇬☽ . 庭のハ . ☾春の恵みのお茶𓂃 𓇬☽ . 庭のハーブが伸びやかで 元気な季節がやってきました . この時期ならではの 香り高いフレッシュハーブティーを一杯𓂃 𖥧 ✔レモンバーム ✔レモンバーベナ ✔ペパーミント ✔ブラックミント ✔セージのお花 春の光をたくさん浴びた ５種類のハーブをブレンドしたお茶は 澄み渡るような味わいです . そして、庭を覆いつくすような勢いの「よもぎ」 . 本当は5～7月が 採取のベストシーズンだそうですが お蕎麦に合わせて天ぷらに . あっという間に 家族の胃袋の中へと消えていきました ☺︎ . ハーブの恵みをいただく 幸せな季節の到来です𓂃 𓇬 . . ･─･･─･･─･･𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣･･─･･─･･─･ . #ヨモギ #メディカルハーブ検定 #メディカルアロマ #ハーブティー #フィトテラピー #ナードアロマテラピー協会認定校 #アロマテラピー検定
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