葉っぱやどんぐり、木の実を触って、手触りや香りを楽しんだり・・・

目をつぶって、心地よい風の音、鳥の鳴き声、
水の流れる音に耳をすませたり・・・

森の自然が織りなす景色を眺めて、緑色の違いを確かめたり…

五感を使って、感じて、森をじっくり体感してきました。

「木には個性があり、それぞれ体温が違って、冷たい木、温かい木がある」

「夏の暑い日に、木に触ると冷たくて、気持ちがいいんですよ」

「自分に合った木が見つかるかも」

とのこと。

1本、1本、気になる木に触って、木の体温、手触りを感じていきました。

私がビビビッときたのが、クスノキ。

落ち葉をこすると、樟脳の香りがスッーと染み渡りました。

天然のアロマテラピー。

森の香り「フィトンチッド」は、植物が森で呼吸する時に放出されて
森の中に漂っている成分。

森で深呼吸するだけでリラックス効果があるのは、天然のアロマテラピーを体験しているからでもあります。

森とアロマはとても深い関係にあるんだなと、身を持って体感しました。

最後は、みんなでふりかえりの時間。

「風の吹く音、止まる音、普段感じなかった音を感じた」

「緑にも、こんなにも多彩な緑色があることを分かった」

「目をつぶって、３６０℃音を感じるという体験を初めてして、頭の中がクリアーになる体験をした」

などいろいろな感想がありました。

森の力に癒されて、最後はみんな、この笑顔＾＾